Nie ma żadnego sensu wprowadzać sobie utrudnienia jakim jest IF , tak jest to tylko utrudnienie bo człowiek staje się więźniem jakiegoś dziwnego okna , zegarka i czasu , na IF tak samo jak na każdej innej diecie trzeba liczyc kcal jeśli chcemy miec efekty i kontrolę z taką rónica ze na noralnej zbilnsowanej diecie jemy jak nam pasuje i kiedy [...]
[...] Słowa nic tu nie zmienią. Deklaracjami nie przekonam kibiców, ani dziennikarzy. Liczę, że gra drużyny i dobre wyniki zrobią to za mnie. Co Pana najbardziej zaskoczyło jako świeżo upieczonego trenera? - Mówiło się, że Legia ma potężną, mocną kadrę. Tymczasem jesienią pozbyliśmy się siedmiu zawodników i jakoś nikt nie był nimi [...]
[...] Z kolei 23-letni Roger (niegdyś Flamengo i Celta Vigo) ciągle się uśmiecha i chłonie polskie słówka. Przyjechał do nas sam, Polki mu się podobają, więc z kilku słów, jakie zdążył poznać, ukuł zwrot "smaczna kobieta". Siła jak u Roberto Carlosa - Cudowna, cudowna! - mówili piłkarze na temat naszej kuchni. Obaj żurku próbowali [...]
[...] jest osłabienie mięśni oraz dolegliwości wieńcowe . Obserwacje kliniczne wykazały, że długotrwałe niedokrwienie serca powoduje znaczne obniżenie stężenia zarówno wolnej jak i związanej L-karnityny. Doustne podawanie preparatów zawierających L-karnitynę osobom z chorobą niedokrwienną zwiększało siłę skurczu mięśnia sercowego. Ochronne [...]
[...] ***ać i już nic nie ma. Obecnie mam mało czasu by siedzieć na forach i udzielać/bawić się w testy. Jak już chyba pisałem stawiam obecnie na SW - na razie bjj, mma, boks, za jakiś czas boks zamienię na MT. Na siłce bywam sporadycznie. No i jak student pisał, jeżeli coś założę, to jak co roku - przed sezonem. Wyglądam obecnie mniej więcej tak : [...]
[...] odmówi. Więc uważaj. Ja nie czułem bloku i zapodałem Novedex tylko na 30 dni. Śwoietnie się wysypiam i czuję, libido na wielki + Wiesz co, nie wiem czy zapodam foty bo jak mówiłem. Cykl miał trwać 6 tygodni. Pierwsze opakowanie H-Drolu było okej a drugie jak wiadomo fake i przez to zapóźno wrzuciłem kretke i booster teścia. Do tego trenuję [...]
Kozacka forma Mariano :-)) a jak tam nogi, udało się w końcu je dociachać ? Bo z nimi chyba zawsze był problem. Jeśli chodzi o nadmierną retencję, u mnie po poważniejszym tłoczeniu jest tak, że rano (w południe, zależy kiedy wstanę %-) ), wyglądam dużo lepiej, nieco odwodniony, bardziej wyraziste detale itd. ale po jakimś czasie zaczynam ciągnąć [...]
Nie czytałem wszystkiego, jedynie coś Ci doradzę: odpuść sobie tak duże ciężary na bicepsy. W Twoim wieku też miałem podnietę jak zakładałem coraz grubsze krążki na sztangę łamaną, a potem uprawiałem coś między uginaniem ramion, martwym ciągiem a podrzutem :P Łapa może i ma pompę po takim treningu, może nawet i rośnie, ale tak duży ciężar sprawia, [...]
[...] sa niezdrowe? zbyt ogolne pytanie. konkretny produkt konkretna odpowiedz 2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje? bialko przyspiesza metabolizm, zwieksza termogeneze i dodajac je do diety w zaleznosci od metabolizmu jedna osoba bedzie sie rzezbila a [...]
[...] bedzie tylko wyciskanie , i nawet bedac na celowniku bede sie upieral ze wyciskanie sprzed glowy jest lepszym wyborem chociazby patrzac na kontuzjogennosc tego zza łba , jako takiej różnicy w pracy obreczy barkowej nie bedzie , a ruch sprzed głowy jest na pewno bardziej naturalny , jak sie odniose do przysiadów i ciągu na dwugłowy pytasz , [...]
[...] oraz o to, żeby Petr Yan poczekał, dzięki czemu będę pierwszym człowiekiem w UFC, który obije mu tyłek. Przyleciałem do Adriana Yaneza żeby pomóc w treningach. Chcę zobaczyć jak pójdzie ten tydzień i przekonać się czy przetrenowanie było prawdziwym powodem całego zmęczenia, ponieważ pracowałem w „nadrabianie zaległości” do walki dużo wcześniej [...]
https://i.imgur.com/MV1ksiH.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC „Zadałem sobie pytanie, jak bardzo tego chcę?" – Glover Teixeira o zmianach, które doprowadziły go do walki o pas na UFC 267 Od pierwszej walki Glovera Teixeiry o pas mistrza wagi półciężkiej UFC minęło bardzo dużo czasu, ale Brazylijczyk doczekał się drugiej szansy na zdobycie tytułu w [...]
[...] Cech chyba nie ma sensu nic więcej pisać. Prawa strona na chwilę obecną Iva chociaż często włącza się do akcji ofensywnych i pozostaje luka w obronie. Jestem bardzo ciekawy jak się sprawdzi na tej pozycji nowy nabytek Azpiulicueta szczerze mówiąc jeszcze nie widziałem żadnego meczu w wykonaniu tego zawodnika. Stoperzy Cahill-Terry chyba [...]
[...] trzeba soba reprezentowac, inaczej clae zycie przy tasmie nakretki nakladac na slupki. troche ich przycisnelo, prysnely sny o potedze i wracaja do PL. a tu lekko nie jest. jak cos umiesz i zaprdalasz, to nie narzekasz. jak jestes lazega i obibokiem, to tu jest duzo gorzej niz na wyspach, bo tu za minimalna pensje to sobie mozesz kupic bulke co [...]
Na początek to robiłbym dużo - dopóki się jeszcze chce Jak się ma cel to się chce - staje się na wysokości zadania. Na luzie to jedzie nasz Mistrz ale on jest tylko jeden.
[...] cm (+1mm) klatka luźna 103 cm (bz) udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 58 (+8 mm) udo prawe (j.w.) 59.5 cm (+3 mm) łydka lewa 38.5 (nie wiem, jaki przyrost, bo zmieniłem sposób mierzenia, teraz na prostej nodze w kolanie, wcześniej trochę zginałem, bo nie widziałem podziałki prawa 39 cm (j.w.) przedramię lewe 29.8 [...]
Ja tam nie lubię świąt póki jest sprzątanie, bo panuje klimat typu "hooyowo posprzątałeś". Ale jak przychodzi do wieczerzy jest od razu wiele lepiej i się tak przez dłuższy czas trzyma. Co do Ukraińców - jak Piłsudski razem z Petlurą Ruskich prali to byliśmy cacy, bracia i w ogóle, potem nas wyżynali. Mój dziadek ze strony taty był kresowiak, ale [...]
[...] http://www.raportnowaka.pl/doc/Zawiadomienie.pdf to sobie przeczytaj,niestety nieznam wyroku.pewnie ucichł/sprawa została przedawniona,jak wszystkie powołane komisje do spraw niewyjaśnionych!!!%-) ogólnie to dokładnych papierów na niego nie mam,ponieważ dużo nie osiagną,jest stosunkowo nową osobą w [...]
[...] gdybym mogła, to bym biegala, ale tak się składa ze mój organizm każdą probe powrotu do biegania nagradza nowym bólem.... Ogólnie jestem zdrowa (rowniez tarczyca), nie wiem jak u mnie zkortyzolem, ale biorąc pod uwage wygląd brzucha- to moze byc kiepsko...., i tak, już obniżyłam węgle do 50g rano, właśnie tak myślałam, ze troche tych płatków za [...]
[...] się trochę "kładłam" na swoich udach, zamiast faktycznie przysiadać, nogi tez miałam za wąsko. Także- jeszcze raz, bardzo dziękuję dziewczyny za rady, teraz się czuję niemal jak wonder woman, bo żadna laska na siłce nie dźwiga tyle co ja, haha :>>> Mam takie pytanie- bo wszędzie w necie jest napisane, że za stosowanie restrykcyjnych diet płaci [...]
LEGIA WARSZAWA
